Мой кабинет

Гири купить может оказаться полезным каждому человеку, которому близок спорт. С подобным приобретением вы сможете, даже вдали от спортзала, поддерживать свое тело в форме. К сожалению, довольно многие не могут позволить себе регулярные занятия в специально оборудованных помещениях как из-за недостатка свободного времени, так и в связи с дорогой стоимостью абонементов.

А вот если купить гирю 16 кг (стандартную) – вы сможете с легкостью хотя бы частично компенсировать нерегулярность походов в зал. Да и высокой стоимостью подобная продукция не отличается, так что покупка окажется не только полезной, но еще и приятной ввиду минимальных затрат.

Польза от занятий с гирей

 

Даже от такого, казалось бы, несущественного приобретения, польза действительно большая. Если вы решили купить гири в Беларуси, то вы получите благоприятное воздействие сразу в нескольких сферах:

  • В первую очередь – это существенное увеличение силовых навыков занимающегося. Так, например, занятия хотя бы 2 раза в день на протяжении месяца уже дадут существенную прибавку к силе, что будет очень заметно даже за такой небольшой промежуток времени. Благодаря этому многие непосильные занятия будут выполняться вами без особого труда.
  • В связи с тем, что центр тяжести во время выполнения упражнения может периодически смещаться, вы научитесь бороться с этим недугом. А приобретение подобного навыка поспособствует более успешным упражнениям и с другими спортивными снарядами, во время занятий с которыми замещается подобное свойство изделия.
  • Увеличится сила хвата и будет заметная проработка мышц предплечий. Так что вы получите не только большой прирост силы, но еще и красивый рельеф.
  • Улучшится работа дыхательной системы. Существенно снизится риск развития каких-либо проблем с сердцем или сосудами.

 

На что обращать внимание при выборе гири

 

Выбрать гирю в Минске не так уж и сложно, особенно, если учесть некоторые рекомендации и обратить внимание на нижеприведенные параметры:

  • Вес. Для женщин рекомендуют подбирать изделия, масса которых не превышает десяти килограммов. Но все выбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от подготовки. Так, например, если вы профессионально занимаетесь тяжелой атлетикой и работаете с большими весами – естественно, подбирайте гири большей массы, нежели рекомендовано в общем.
    А вот мужчинам советуют начинать сразу с 16 килограммов. Многих это может напугать, но, на самом деле, ничего особо сложного в этом нет. Благодаря конструктивным особенностям, с такой массой справится практически каждый, в отличие от гантели. В последствии желательно повышать рабочий вес с шагом в 2-3 килограмма, дабы адаптировавшимся мышцам добавить нагрузку.
  • Материал. На самом деле для изготовления используется множество материалов – это и резина, пластик, сталь, подвергшаяся хромированию. Однако, до сих пор считается, что модели из чугуна – самые надежные. Они компактны, так как чугун – материал тяжелый сам по себе. Да и центр тяжести в таких изделиях всегда идеально сбалансирован.
  • Рукоять желательно выбирать исходя из размера вашей руки. Так, например, если кисть у вас небольшая – то не следует покупать гири, ручка в которых существенно превосходит комфортный для вас размер. Главное – это безопасность и удобство, которые достигаются путем подбора ручки, которая идеально лежит у вас в руке.

 

А если гиря вам уже поднадоела, либо же вы хотите разнообразить свои домашние тренировки – хорошим вариантом будет купить гантели, которые будут отличным дополнением.

Где купить гирю в Минске?

 

В интернет-магазине Lishop.by предлагается большой выбор гирь. Здесь можно найти изделие любой массы, размера, цвета и материала, используемого при изготовлении. Цены доступны, а возможность заказать быструю доставку на дом – очень приятный бонус.

Цена, бел. руб.
20.83
134.21
247.59
360.96
474.34
Цена, руб.
604
3 885.75
7 167.50
10 449.25
13 731
Цена, тенге
3 940
25 342.75
46 745.50
68 148.25
89 551
Бесплатная доставка
Бренд
Вес, кг
Найдено: 0 Показать
Страна:
г. Минск
ул. Радиальная, д. 36, оф. 305, 220107