buttonbuttonbuttonbuttonbuttonbutton
Личный кабинет
  • О нас
    О нас Новости
  • Оплата и доставка
  • Пункты выдачи
8:00 - 22:00
Viber 8 (029) 540 91 92 8 (044) 55 11 795 8 (025) 778 31 26
Viber Telegram WhatsApp +7 (904) 403 60 45
Lishop - интернет магазин товаров для активного отдыха и туризма
  • Меню
  • Каталог
    • Туризм
    • Палатки и аксессуары
    • Туристическое снаряжение
    • Кемпинговая мебель
    • Рюкзаки
    • Сумки, кошельки
    • Газовое оборудование
    • Альпинизм
    • Снаряжение для сплава
    • Показать еще
    • Вело
    • Велосипеды
    • Велозапчасти
    • Велорезина
    • Велошлема
    • Велоэкипировка
    • Велоаксессуары
    • Детские сиденья (велокресла)
    • Показать еще
    • Летний спорт
    • Самокаты и комплектующие
    • Настольный теннис
    • Ролики и защита
    • Скейтбординг
    • Игры с мячом
    • Гольф
    • Джамперы
    • Инвентарь для единоборств и одежда
    • Кобудо
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • Спортивные награды
    • Гироскутеры
    • Бадминтон
    • Дартс
    • Бейсбол
    • Игры и развлечения
    • Флорбол
    • Бильярд
    • Большой Теннис
    • Рейтузы
    • Показать еще

    • Зимний спорт
    • Коньки
    • Клюшки и шайбы
    • Лыжный спорт
    • Санки и снегокаты
    • Хоккейная экипировка
    • Аксессуары для хоккея
    • Шорт-трек
    • Показать еще
    • Одежда
    • Детская одежда
    • Женская одежда
    • Мужская одежда
    • Носки
    • Обувь
    • Плащи-дождевики и накидки
    • Поясные ремни
    • Термобельё
    • Головные уборы
    • Банданы, баффы, шарфы
    • Зимние перчатки и варежки
    • Гамаши
    • Показать еще
    • Фитнес, спортзал
    • Йога
    • Фитнес
    • Плавание
    • Аквааэробика
    • Балетки
    • Художественная гимнастика
    • Тренажеры
    • Спортзал
    • Массажеры
    • Показать еще

    • Детям
    • Детский транспорт
    • Кормление ребенка
    • Спортивные комплексы
    • Уход и гигиена
    • Детская мебель
    • Надувные изделия
    • Детские игрушки
    • Показать еще
    • Инструмент
    • Электроинструмент
    • Ручной инструмент
    • Измерительный инструмент
    • Пневматическое и гидравлическое оборудование
    • Сантехника
    • Строительное оборудование
    • Крепеж
    • Сварочное оборудование и материалы
    • Средства индивидуальной защиты и спецодежда
    • Очистители высокого давления
    • Зарядные и пуско-зарядные устройства
    • Электротехнические изделия
    • Показать еще
    • Офис
    • Канцтовары
    • Офисная мебель
    • Офисная печать

    • Дом и сад
    • Бассейны и аксессуары
    • Кухня
    • Гамаки
    • Биотуалеты
    • Бытовая техника
    • Гладильные доски и сушилки
    • Для домашних животных
    • Лестницы и стремянки
    • Мебель, интерьер
    • Сад
    • Спальня
    • Уют в доме
    • Хозяйственные товары
    • Грили и барбекю
    • Новогодние ели и сосны
    • Показать еще
    • Красота и здоровье
    • Другие товары для красоты и здоровья
    • Коррекция фигуры
    • Магнитотерапия
    • Напольные весы
    • Сувениры и брелки
    • Товары для маникюра и педикюра
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Показать еще
    • Авто

    • Рыбалка
    • Удочки и спиннинги
    • Зимняя рыбалка
    • Катушки
    • Аксессуары для рыбалки
    • Приманки
    • Прикормки
    • Рыболовные крючки
    • Показать еще
    • Бытовая техника
    • Климатическая техника
    • Крупная бытовая техника
    • Мелкая техника для дома
    • Мелкая техника для кухни
    • Техника для красоты
  • Оплата и доставка
  • О компании
    О нас Новости
Товаров: 0 Товаров: 0
на 0.00 бел. руб.
Корзина: +0 Корзина: +0
Отложено 0
В корзину добавлено
Ваша корзина пуста
К сожалению, ваша корзина пуста.
Исправить это недоразумение очень просто:
выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину».
Итого:0.00 бел. руб.
Продолжить покупки Перейти в корзину
  • Туризм
    Палатки и аксессуары
    Палатки Зимние палатки Аксессуары для палаток Аксессуары для зимних палаток
    Туристическое снаряжение
    Шатры и тенты Спальные мешки (спальники) Туристический коврик Самонадувающиеся коврики
    Надувные матрасы и кровати Надувные подушки Насосы для матрасов Треккинговые палки
    Спасательный жилет Гермоупаковка Туристическая посуда Кемпинговые фонари
    Туристическая одежда Компасы Топоры, пилы, лопаты и ножи Туристические аксессуары
    Кемпинговая мебель
    Наборы складной мебели Столы для пикника Стулья и кресла для пикника Раскладушки, лежаки, шезлонги
    Рюкзаки
    Туристические рюкзаки Велосипедные рюкзаки Спортивные рюкзаки Городские рюкзаки
    Школьные рюкзаки Переноски для детей Накидки, вкладки для рюкзаков Питьевые системы и аксессуары
    Сумки, кошельки
    Городские сумки Дорожные сумки Поясные сумки Кошельки
    Косметички, несессеры Термосумки
    Газовое оборудование
    Туристические горелки и плиты Баллоны Резаки Газовые лампы
    Аксессуары для газового оборудования Комплектующие для газового оборудования Обогреватели, грелки
    Альпинизм
    Веревки Карабины Каски Страховочные системы, привязи
    Петли, оттяжки, блокировка, страховка Альпинистские кошки Ледорубы Обувь для альпинизма
    Снаряжение для спасения и эвакуации Спусковые устройства Стропы Усы самостраховки
    Френды Шлямбуры Блок-ролики Вертлюги
    Зажимы Сидения для альпинизма Перчатки для альпинизма Магнезия и аксессуары
    Аксессуары альпинизма
    Снаряжение для сплава
    Лодки для сплава и рыбалки Весла Сиденья для байдарок Упаковки для байдарок
    Оболочки для байдарок Моторы для лодок
  • Вело
    Велосипеды
    Велозапчасти
    Велосипедная трансмиссия Велосипедные колеса Элементы подвески велосипеда Элементы тормозной системы велосипеда
    Элементы рамы велосипеда
    Велорезина
    Велопокрышки Велокамеры
    Велошлема
    Велоэкипировка
    Велокуртки Велоноски Велоочки Велоперчатки
    Велотрико Велотуфли Велошорты Линзы для спортивных очков
    Велоаксессуары
    Велофонари Велокомпьютеры Велобутылки Велокрылья
    Держатели велосипеда Держатели света Инструменты Насосы для велосипедов
    Обмотки руля Пеги Уход за велосипедами Флягодержатели
    Велозеркала Велозамки Подножки Велокорзины и багажники
    Велосумки Другие велоаксессуары Светоотражатели (катафоты) Велозвонки
    Детские сиденья (велокресла)
  • Летний спорт
    Самокаты и комплектующие
    Беговелы и велотележки Самокаты Запчасти для самокатов
    Настольный теннис
    Ракетки для настольного тенниса Мячи для настольного тенниса Аксессуары для настольного тенниса Запчасти для настольного тенниса
    Теннисные столы
    Ролики и защита
    Роликовые коньки Защита для роликовых коньков Шлема для роликовых коньков Запчасти для роликовых коньков
    Аксессуары для роликовых коньков
    Скейтбординг
    Скейтборды (скейты) Доски для скейтборда (деки) Запчасти для скейтборда Penny Boards (пенни борды)
    Запчасти для penny boards (пенни борд) Лонгборды Запчасти для лонгбордов Круизеры
    Вейвборды (роллерсерфы) Свингборды Чехлы для скейтбордов
    Игры с мячом
    Мячи футбольные Мячи футзальные Мячи гандбольные Мячи волейбольные
    Мячи баскетбольные Форма для игроков Баскетбольные стойки Защита для футболистов
    Бутсы Баскетбольные кольца и сетки Аксессуары для игры с мячом Перчатки вратарские
    Наколенники волейбольные Насосы для мячей Сетки
    Гольф Джамперы
    Инвентарь для единоборств и одежда
    Перчатки для единоборств Лапы, макивары, груши для единоборств Шлема для единоборств Защита для единоборств
    Кимоно для единоборств Обувь для единоборств Рашгарды Шорты для единоборств
    Капы для единоборств
    Кобудо Палки для скандинавской ходьбы Спортивные награды
    Гироскутеры
    Бадминтон
    Ракетки для бадминтона Воланчики для бадминтона Сетки для бадминтона
    Дартс
    Доски и наборы для дартса Дротики и аксессуары
    Бейсбол
    Биты Мячи бейсбольные Перчатки для бейсбола (ловушки)
    Игры и развлечения
    Домино, лото Карточные игры Настольные игры Шашки, шахматы, нарды
    Флорбол
    Клюшки для флорбола Маски для флорбола Мячи для флорбола Крюки (перья) для флорбола
    Бильярд Большой Теннис Рейтузы
  • Зимний спорт
    Коньки
    Ледовые коньки Сумки для коньков Аксессуары для коньков
    Клюшки и шайбы
    Клюшки Крюки (перья) для клюшек Трубы для клюшек Чехол для клюшек
    Шайбы хоккейные
    Лыжный спорт
    Лыжи Крепления для лыж Ботинки для лыж Палки лыжные
    Лыжный парафин и мази Очки горнолыжные Шлема горнолыжные Снегоступы
    Лыжные перчатки Аксессуары для лыж
    Санки и снегокаты
    Санки Ледянки Санки-коляски Снегокаты
    Тюбинги, ватрушки
    Хоккейная экипировка
    Защита горла хоккейная Защита паха для хоккея Нагрудники хоккейные Хоккейные комбинезоны
    Хоккейные перчатки Хоккейные шорты Шлемы хоккейные Щитки хоккейные
    Аксессуары для хоккея
    Шорт-трек
    Коньки для шорт-трека Ботинки для шорт-трека Лезвия для коньков
  • Одежда
    Детская одежда
    Брюки и шорты детские Жилеты детские Комбинезоны детские Куртки детские
    Платья и юбки детские Пуловеры и джемперы детские Рубашки детские Футболки и поло для детей
    Женская одежда
    Брюки женские Джемперы и кардиганы женские Женская верхняя одежда Жилеты женские
    Платья женские Рубашки женские Футболки и топы для женщин Шорты женские
    Юбки женские
    Мужская одежда
    Рубашки мужские Брюки мужские Джемперы, пуловеры и кардиганы Жилеты мужские
    Куртки мужские Мужские спортивные костюмы Футболки и поло для мужчин Шорты мужские
    Носки
    Обувь
    Обувь мужская Женская обувь Детская обувь Аксессуары к обуви
    Плащи-дождевики и накидки Поясные ремни Термобельё
    Головные уборы Банданы, баффы, шарфы Зимние перчатки и варежки
    Гамаши
  • Фитнес, спортзал
    Йога
    Коврики для йоги, фитнеса (гимнастические коврики) Блоки для йоги Аксессуары для йоги Наборы для йоги
    Ремешки для йоги
    Фитнес
    Обручи Мячи гимнастические, для фитнеса, фитболы Насосы для фитболов Медицинболы
    Булавы Кольца для пилатеса Спортивные бутылки Степ-доски
    Диски здоровья Палки гимнастические, бодибары Одежда для похудения Ленты для гимнастики
    Ролик - катки гимнастические
    Плавание
    Очки для плавания Шапочки для плавания Гидрокостюмы для спортивного плавания Доски и колобашки для плавания
    Купальники и плавки Ласты Наборы для плавания Полотенца
    Тренажеры для бассейна Маски для плавания Трубки для плавания Аксессуары
    Аквааэробика
    Гантели, штанги для аквааэробики Аксессуары для аквааэробики
    Балетки Художественная гимнастика
    Тренажеры
    Беговые дорожки Велотренажеры Велоэллипсойды Подставки под штангу
    Скамьи для пресса Другие тренажеры
    Спортзал
    Гантели Гири Упоры для отжиманий Батуты и аксессуары
    Перчатки и ремни Помпоны для черлидинга Пульсометры Скакалки
    Суппорта Турники и брусья Утяжелители Грифы
    Блины, диски для штанги Эспандеры Канаты Кольца гимнастические
    Городки Конусы для соревнований Лесенки Секундомеры
    Шагомеры Свистки Маты гимнастические Снаряды для метания
    Массажеры
  • Детям
    Детский транспорт
    Детские коляски Детские автокресла Детские электромобили Каталки, толокары
    Детские велосипеды Моторы для детских электромобилей Аккумуляторы для детских электромобилей Зарядные устройства для аккумуляторов электромобиля
    Кормление ребенка
    Стульчики для кормления Бутылочки Детская посуда Пароварки и блендеры
    Слюнявчики Соски и пустышки Стерилизаторы и подогреватели Хранение детского питания
    Спортивные комплексы
    Детские спортивные комплексы Комплектующие для ДСК
    Уход и гигиена
    Бытовая химия Влажные салфетки Горшки Косметика
    Купание Пеленки Подгузники Предметы ухода
    Детская мебель
    Детские палатки Качели Парты Ходунки
    Надувные изделия
    Надувные жилеты, нарукавники Надувные игрушки Надувные круги, матрасы Надувные мячи
    Детские игрушки
    Детские мозайки Детские ночники Детское оружие Для самых маленьких
    Игровые наборы Игрушечный транспорт Игрушки для ванны Интерактивные игрушки
    Конструкторы Контейнеры для игрушек Куклы и коляски Кукольные домики
    Музыкальные игрушки Мягкие игрушки Наборы детской посуды Пазлы
    Радиоуправляемые модели Развивающие игрушки Развивающие коврики Разные игрушки
    Спиннеры Творчество Фигурки и трансформеры
  • Инструмент
    Электроинструмент
    Шуруповерты Дрели-шуруповерты Лобзики Сабельные пилы
    Шлифмашины Циркулярные пилы Аккумуляторные фонари Реноваторы
    Радиоприемники Аккумуляторы Зарядные устройства Бороздоделы
    Вертикальные фрезерные машины Вибраторы глубинные Гайковерты Граверы
    Дрели Клеевые пистолеты Краскораспылители Наборы электроинструментов
    Ножницы Отбойные молотки Перфораторы Рубанки
    Системы алмазного бурения Степлеры Термовоздуходувки Торцовочные пилы
    Точильные станки Оснастка к электроинструменту Показать все
    Ручной инструмент
    Малярный инструмент Металлообрабатывающий инструмент Общестроительный инструмент Система укладки плитки DLS
    Слесарный инструмент Штукатурно-отделочный инструмент
    Измерительный инструмент
    Дальномеры Измерительные линейки Курвиметры Нивелиры
    Рулетки и мерные ленты Угольники Уровни Штангенциркули
    Штативы
    Пневматическое и гидравлическое оборудование
    Сантехника
    Водоснабжение Газоснабжение Инструмент для монтажа труб Канализация
    Насосы и комплектующие Отопление Санфаянс Смесители
    Фильтры для воды
    Строительное оборудование
    Крепеж
    Анкеры Гвозди Дюбели Заклепки
    Метрический крепеж Перфорированный крепеж Саморезы, шурупы Специальный крепеж
    Такелажи Хомуты
    Сварочное оборудование и материалы Средства индивидуальной защиты и спецодежда Очистители высокого давления
    Зарядные и пуско-зарядные устройства
    Электротехнические изделия
    Батарейки Блоки питания, разветвители, переходники, адаптеры Блоки электроустановочные Выключатели
    Информационные знаки, таблички, бирки Кабеленесущие системы Кабели Лампы
    Мультиметры Розетки Сварочный кабель Светильники
    Светодиодные ленты Тестеры Удлинители Фонари
    Электромонтажные изделия
  • Офис
    Канцтовары
    Офисная мебель
    Кресла
    Офисная печать
    СНПЧ и ПЗК Термопленка для ламинирования Тонеры Фотобумага
    Чернила Адресные наклейки Термоплёнка Запчасти для принтеров
  • Дом и сад
    Бассейны и аксессуары
    Бассейны Аксессуары для бассейна
    Кухня
    Кастрюли, пароварки, скороварки Сковороды, сотейники Приборы для приготовления пищи Терки, ломтерезки, овощерезки, мультирезки
    Формы для выпечки и запекания Разделочные доски Тарелки и блюда Столовые приборы
    Кружки, бокалы, стаканы Чайники, кофеварки, пресс-фильтры Весы кухонные Дуршлаги и сита
    Емкости для хранения Кухонные аксессуары Наборы для специй, сахарницы, солонки Пищевые контейнеры
    Терки и измельчители Фильтры для воды Хлебницы Наборы посуды
    Другие кухонные принадлежности
    Гамаки Биотуалеты
    Бытовая техника
    Обогреватели Портативные колонки
    Гладильные доски и сушилки Для домашних животных Лестницы и стремянки
    Мебель, интерьер
    Сад
    Декор для сада Инвентарь для полива Садовая мебель Садовая техника
    Садовый инвентарь
    Спальня
    Подушки Постельное белье Ширмы
    Уют в доме Хозяйственные товары Грили и барбекю
    Новогодние ели и сосны
  • Красота и здоровье
    Другие товары для красоты и здоровья Коррекция фигуры Магнитотерапия
    Напольные весы Сувениры и брелки Товары для маникюра и педикюра
    Уход за волосами Уход за лицом
  • Авто
  • Рыбалка
    Удочки и спиннинги Зимняя рыбалка Катушки
    Аксессуары для рыбалки Приманки Прикормки
    Рыболовные крючки
  • Бытовая техника
    Климатическая техника
    Вентиляторы Вентиляторы вытяжные Водонагреватели Кондиционеры
    Метеостанции Обогреватели Осушители воздуха Очистители и мойки воздуха
    Тепловые пушки Увлажнители воздуха
    Крупная бытовая техника
    Варочные панели Винные шкафы Вытяжки Духовые шкафы
    Плиты кухонные Плиты настольные Посудомоечные машины Стиральные машины
    Сушительные машины Холодильники и морозильники
    Мелкая техника для дома
    Весы напольные Машинки для удаления катышков Отпариватели Пароочистители
    Пылесосы Радиочасы Стеклоочистители Утюги
    Швейные машины
    Мелкая техника для кухни
    Аэрогрили Блендеры Блинницы Вакумные упаковщики
    Вафельницы Весы кухонные Вспениватели молока Измельчители отходов
    Измельчители продуктов Йогуртницы Кипятильники Кофеварки и кофемашины
    Кофемолки Кухонные комбайны Ледогенератор Ломтерезка
    Микроволновые печи Миксеры Мультиварки Мясорубки
    Пароварки Ростеры Соковыжималки Сушилки для овощей
    Сэндвичницы Тостеры Фритюрницы Хлебопечки
    Электрогрили Электрочайники Яйцеварки Показать все
    Техника для красоты
    Гидромассажные ванночки Зубные щетки электрические Маникюрные наборы Машинки для стрижки
    Стайлеры Фены и фены-щетки Электробритвы Эпиляторы
  • Еще
ГлавнаяО компанииНовости

Бадминтон - лучшая летняя игра на двоих

  • О нас
  • Новости
RSS
8 Мая 2017

С наступлением первых теплых дней многие люди стремятся как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Активное времяпрепровождение полезно абсолютно в любом возрасте. Поэтому так хорошо, когда есть возможность поиграть в спортивные игры. Одна из них — бадминтон. Игра эта является не только интересным и увлекательным занятием, но и несет большую пользу для здоровья. Она дает возможность поддерживать отличную спортивную форму, развить ловкость и наблюдательность.

Бадминтон - лучшая летняя игра на двоих

Игра в бадминтон

 

Инвентарь

 

Если говорить об инвентаре, необходимом для игры, то тут все достаточно просто. Для занятий необходимы 2 ракетки и воланчик. Для профессиональных игр используется еще и сетка, но любители вполне могут обойтись и без нее.

Существует 2 вида воланов:

  • пластиковые. Больше подходят для любителей и для тренировок. Представляют собой пробковую или же синтетическую головку с пластмассовой юбкой;
  • перьевые. Используются на профессиональных турнирах. Состоят из пробковой головки в тонкой лайковой коже с юбочкой из 16 гусиных перьев.

 

Ракетки для бадминтона очень схожи с инвентарем для игры в теннис. Основное отличие в том, что они намного легче. Первоначально каркас изготавливали из дерева. В наши дни обод для ракеток производят из различных материалов, таких как:

  • углепластик,
  • алюминий,
  • сталь,
  • титан.

 


воланчики для бадминтона ракетки для бадминтона

Струны, как правило, используются синтетические. Сила их натяжения во многом зависит от профессионализма участников игры.

Играть в бадминтон можно как 1 на 1, так и командами 2 на 2. Техника игры в бадминтон достаточно проста. Главное быстро отбивать подачи противника и не допускать падения воланчика на своей половине поля.

Экскурс в историю бадминтона

 

История возникновения бадминтона своими корнями уходит в далекое прошлое. Ученые обнаружили древние свитки, на которых были изображены люди, играющие в игру, которая весьма похожа на современный вид спорта. Мяч с перьями был популярен в Китае около 3000 лет назад. Прародитель волана выглядел как несколько гусиных перьев, связанных между собой. В дальнейшем изображения подобных игр встречались в манускриптах и наскальных рисунках Японии и Индии.

О том, как произошло первое знакомство европейцев с бадминтоном, выяснить уже практически невозможно. Доподлинно известно, что уже в 16 веке при французском дворе играли в волан. При этом, знатные персоны настолько азартно относились к этому занятию, что споры во время игры могли перерасти в настоящие конфликты между домами.

эволюция бадминтона

Не минуло увлечение бадминтоном и знать России. Сама Екатерина II выписывала для своих занятий из Франции специалиста по данному виду спорта. Одним из подтверждений распространенности игры на Руси можно считать толкование слова волан в словаре Даля. Ракетки для бадминтона в те времена были исключительно деревянными со струнами из жил быка.

Основателями бадминтона как вида спорта являются англичане. Считается, что герцог Бофорт привез яркие впечатления об игре пуна из Индии. С его семьи и начал распространятся популярное ныне увлечение. Было это в 1872 году. Уже в 1898 году в Англии прошел первый турнир по бадминтону, а год спустя и всеанглийский чемпионат.

Уже в 1934 году 9 стран объединились и создали Международную Федерацию Бадминтона. Среди союзников была Франция и Дания, Англия и Канада, Нидерланды и Новая Зеландия, Ирландия и Шотландия, а также Уэльс. В дальнейшем количество участников росло и продолжает расти по сей день.

В 1948 году состоялся первое большое состязание — Кубок Томаса. На тот момент официальная игра в бадминтон была доступна лишь мужчинам. Позже был утвержден Кубок Юбера, где в своем мастерстве состязались женские команды, а также Кубок Мира, Кубок Судирмана для смешанных команд.

Уже с 1992 года бадминтон включен в программу летних Олимпийских игр. Это способствовало увеличению популярности данного спорта. Поэтому можно утверждать, что история игры бадминтон еще не завершена и получит свое интересное продолжение.

Польза от игры в бадминтон

 

О том, как играть в бадминтон, знают многие. У игры достаточно много поклонников. Это обусловлено сразу несколькими факторами:

  • заниматься этим видом спорта можно практически везде, где есть ровная площадка;
  • игра не требует больших вложений на инвентарь;
  • играть можно в любом возрасте;
  • занятия приносят удовольствие.

 

Каждый из этих факторов, безусловно, очень важен. Но мало кто задумывается о том, насколько велико влияние бадминтона на здоровье. Многие просто недооценивают те нагрузки, которые получает организм игрока. А между тем, профессиональные спортсмены теряют до 2 кг веса за время участия в одном турнире.

Простой на первый взгляд вид спорта прекрасно подойдет людям, стремящимся поддерживать тело в тонусе, а работу внутренних органов в норме. Любительские спарринги чаще всего проходят на улице, именно поэтому в процессе занятия организм насыщается кислородом. Дыхание из-за нагрузки становится глубже, что крайне важно для развития легких. Физическая активность стимулирует развитие сердечной мышцы, а также способствует развитию мышечного корсета. Важен бадминтон для здоровья органов зрения. Во время игры приходится постоянно наблюдать за движением волана, что является своеобразной гимнастикой для глаз.

Хороша игра и как средство для снижения веса. Порой худеющие люди стремятся обременять себя большими физическими нагрузками в самом начале своего спортивного пути. Для них стоящими считаются только те занятия, после которых они чувствуют себя словно выжатый лимон. А ведь это не совсем верный путь.

бадминтон летом  прыжок в бадминтонеспортсмены бадминтон

Так, например, в процессе игры в бадминтон каждый из игроков теряет в среднем до 150 ккал. Происходят такие энергетические потери за счет небольших перебежек, прыжков и выпадов во время партии. Размер этого показателя зависит от физических данных человека и интенсивности занятия. Т. к. бадминтон - парная игра, то дозировать нагрузки можно сообща с партнером и заниматься в удобном обоим темпе. Особенно ценен этот фактор в самом начале знакомства со спортом, когда тело не готова работать в полную силу. Так, получая удовольствие от приятного времяпрепровождения, можно отлично проработать проблемы с фигурой.

Играя в бадминтон, можно отлично повысить уровень своей реакции. В основе спорта лежит аналитика. Каждый игрок должен следить за воланчиком и достаточно быстро принимать решение о необходимых действиях. Именно поэтому для успешной игры необходимо иметь хорошую реакцию. Даже если человек не может похвастаться особой скоростью, то во время тренировок она постепенно наработается. Главное -постоянно целенаправленно идти к своей цели.

Невозможны занятия бадминтоном и без определенного уровня ловкости. Порой для того, чтобы отбить воланчик и не позволить ему упасть на своей половине поля, приходится быстро подпрыгнуть, повернуться или же сделать выпад в ту или иную сторону. Помимо скорости движения в таких случаях очень важна и прицеленность удара. Соответственно, чем чаще человек играет, тем больше для него польза от бадминтона.

Влияют занятия и на развитие мышечной массы. Когда человек играет, у него прорабатываются следующие части тела:

  • ноги. Игрокам приходится много бегать, прыгать и делать выпады. При высокой степени интенсивности вполне реально накачать икроножные мышцы и бедра, а также ягодицы;
  • руки и плечи. Управляться с ракеткой не так просто, как это может показаться со стороны. Активные взмахи руками отлично влияют на состояние мышц;
  • пресс. В процессе игры человек множество раз наклоняется, а также поворачивает корпус. При высокой частоте занятий и их интенсивности эти движения не могут не сказаться на развитии мышечной массы.

 

Игры на свежем воздухе отлично подходят для семейного отдыха. Играть в бадминтон летом весело и интересно. Подобные занятия объединяют людей, помогают налаживать отношения. К тому же время, проведенное на свежем воздухе благотворно влияет на психологическое состояние. Процесс единения с природой успокаивает и расслабляет. Поэтому, играя в бадминтон, можно не только поддерживать физическую форму, но и справится со стрессом.

Занятия спортом полезны и нужны каждому без исключения. Особенно приятно, когда тренировки проходят интересно. Бадминтон — это отличный вид спорта, который способен принести не только пользу для здоровья, но и массу удовольствия. Он объединяет людей, помогает налаживать общение и дает возможность проводить много времени на свежем воздухе. Тем более, что купить инвентарь для бадминтона не составит особого труда. Сделать это можно в интернет-магазине Lishop.by. Там же можно найти и множество советов по подбору спортивной атрибутики.

Вернуться
  • Компания
  • Информация
  • Помощь
Viber 8 (029) 540 91 92 8 (044) 55 11 795 8 (025) 778 31 26
Viber Telegram WhatsApp +7 (904) 403 60 45
  • 2019 © Lishop.by
    ООО «ЛайтОпт»
    УНП: 193017335
    Регистрационный номер в Торговом реестре: 435862 от 17.12.2018г.
    Юр. адрес: 220070 Республика Беларусь
    г. Минск ул. Радиальная 36-3 офис 305В
    raschet
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    • Статьи
    • Новости

Режим работы интернет-магазина:

Пн.–  Вс: с 8:00 до 22:00

Режим работы пунктов выдачи:

ТЦ "Тивали" м. Спортивная:
Пн.–Вс.: с 11.30 до 20.30 

ТЦ "Силуэт" м. Якуба Коласа:
Пн.–Вс.: с 11.00 до 20.00 

ТЦ "Спортхит" м. Петровщина:
Пн–Вс.: с 10.00 до 20.00