Мой кабинет
Страна

Как научиться кататься на самокате

Время на прочтение: 2 мин
Девочка на самокате

Катание на самокате – это спорт, доступный каждому. Спорт, который полезен всем: от детей до бабушек и дедушек. Самокат воспитывает координацию и внимательность, развивает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, правильно нагружает ноги и поясницу, задействует практически все группы мышц. А научиться кататься на самокате проще некуда.


С чего начать?

Если Вы никогда раньше не стояли на самокате или скейтборде, падения при обучении обязательны. Поэтому, что бы оставить себя в целости и сохранности, приобретите комплект защиты. Для катания на самокате будет достаточно комплекта наколенников и налокотников. А если кататься на самокате учится ребенок, обязательно купите для него шлем.

Как правильно стоять на самокате?

При катании на самокате нужно соблюдать только одно главное правило в стойке: руль должен находиться на уровне локтей. То есть при езде угол между плечом и предплечьем должен быть около 90 градусов. Главное, что бы Вам было удобно.

Как ехать на самокате?

Первый вопрос, с которым встречаются начинающие приверженцы самокатного спорта – с какой стороны подойти к самокату и какой ногой отталкиваться? Специалисты рекомендуют становиться на самокат со стороны ведущей руки, то есть тут играет роль правша Вы или левша. Но на самом деле большого значения сторона самоката не имеет.

Итак, ногу, которую Вы решили оставить на платформе, нужно поставить поближе к переднему колесу. Вторую ногу – на землю так, что бы носки у Вас находились на одном уровне. Затем нужно оттолкнуться от земли и поехать. Толчковую ногу первое время не стоит ставить на платформу, если Вы чувствуете себя все еще не очень уверенно. Лучше сделать несколько толчков, а затем оторвать подошву от земли, подстраховывая себя. Когда поймете, что больше не заваливаетесь в сторону после толчка и поднимания ноги – смело ставьте толчковую ногу на платформу.

Как поворачивать на самокате?

Практически во всех самокатах, кроме детских пластиковых, поворот осуществляется с помощью поворота руля в нужную сторону. Важно делать это плавно, особенно на большой скорости, иначе легко можно упасть.

Как правильно тормозить?

Первое время, пока Вы осваиваетесь на небольшой скорости, тормозить можно просто соступая с самоката на землю. Кстати, в некоторых детских самокатах конструкция тормоза отсутствует вовсе, так как детские самокаты не способны развить высокую скорость. Но когда Вы начнете уверенно путешествовать по городу, без тормоза будет не обойтись. На самокатах может быть два типа тормоза: ручной и ножной.

  • Ручной тормоз находится на руле, а торможение происходит при нажатии на ручку тормоза. Такой тип торможения аналогичен торможению на современных велосипедах, но система блокирует только заднее колесо. Поэтому остановка с помощью ручного тормоза плавная и мягкая, но они менее надежны.
  • Ножной тормоз выполнен в виде крыла над задним колесом. Самокат тормозит, когда Вы нажимаете на тормоз ногой. Такое торможение гарантирует быструю и надежную остановку, однако новичку сначала будет неудобно так тормозить. Такой тормоз обязательно должен быть металлическим: пластиковый стирается слишком быстро.

Что бы научиться кататься на самокате, первым делом необходимо самокат купить. Большой ассортимент самокатов представляет интернет-магазин Lishop.by. Только качественные самокаты, надежная гарантия, быстрая доставка и исчерпывающая консультация.

Тема:
Самокаты / Летний спорт
Рассказать друзьям
Страна:
г. Минск
ул. Радиальная, д. 36, оф. 305, 220107