Идеальный коврик для йоги
Чтобы удачно выбрать коврик для йоги, вам следует очень тщательно осмотреть каждый спортивный снаряд и как можно больше узнать о нем.
Он должен хорошо впитывать влагу. Особенно это подходит тем людям, которые предпочитают интенсивные тренировки. Если коврик шероховатый, это значит, что он подходит. Гладкие коврики не впитывают в себя влагу, а значит, через короткий промежуток времени вы будете скользить на нем лучше, чем на катке.
Многие производители изготавливают коврики со скошенными краями, этот коврик совершенно не пригодный для йоги. Самая оптимальная форма коврика, это симметричный прямоугольник. На них вы будете стоять ровно, а не выполнять все упражнения под углом. Это не только травмоопасно, но и может вызвать у некоторых людей морскую болезнь.
Так же он должен быть немного липким с обратной стороны. Но не сильно, иначе это приведёт к тому, что прослужит он не долго. Это важно не только для новичков, но и для более опытных спортсменов. Так как при выполнении некоторых упражнений ваши конечности будут разъезжаться в разные стороны. Чтобы вы не упали и не получили никаких травм, то коврик для занятий йогой стоит первоочередно выбирать по данной характеристике.
Качественный коврик не будет растягиваться. Однако, есть и мягкие модели, которые легко скрутить в трубочку и удобно транспортировать. К сожалению, они уступают другим, в которые внутрь вмонтирован армированный каркас. Их минус в том, что они не долговечные и быстро стираются, в отличие от армированных.
Это так же очень влияет на ваше удобство и безопасность во время занятий, так как во время выполнения трудных упражнений он не сможет порваться, и вы не упадете.
Если вы точно решили заняться этим видом спорта, который не только укрепит ваше здоровье, но и поможет держать ваше тело в форме, то вам необходимо купить коврик для йоги.
Вариации ковриков для йоги
Ширина обычно составляет около 60 сантиметров. Но некоторым людям, которые имеют крупную комплекцию, желательно выбирать коврик шире. Тем самым вам будет комфортно на нем находиться, и вы сможете выполнять различные позы.
Длина должна быть, примерно, ровна вашему росту. Лучше выбирать на 10 сантиметров больше, чтобы немного оставалось в запасе. Для любителей интенсивных тренировок, длина коврика должна составлять, не менее, чем на 20 сантиметров больше вашего роста.
Идеальная толщина, это 4-6 миллиметров. На данном снаряде вы не будете мерзнуть в плохо обогреваемых помещения. Это поможет избежать различных болезней суставов, которые легко заработать из-за холодной поверхности. Так же, вы снизите нагрузку на свои конечности, которые могут долго находиться в одном положения. Для тех, кто собирается постоянно транспортировать свой коврик, такая ширина не подойдет. Чтобы сохранить такие же функции и при этом ваш снаряд прослужил долго, необходимо остановить свой выбор на ширине 3 миллиметра. Максимум - 3,5 миллиметра.
В интернет магазине Lishop.by представлен широкий ассортимент товаров. Высококвалифицированные сотрудники без проблем помогут вам определиться с выбором. Вся продукция изготавливается только из качественных материалов на высокотехнологичном оборудовании.
