Лапы, что это такое и какими бывают
Лапы для бокса или других единоборств – это специальный инвентарь, предназначенный для оттачивания скорости, силы, точности и направлений удара спортсмена при подготовке к соревнованиям, а также разработки собственных связок ударов. С помощью такой экипировки тренер спортсмена приближает тренировку к реальным условиям боя. Дело в том, что руки и корпус тренера всегда находятся в движении, боксеру приходится следить за действиями его импровизированного оппонента и подстраиваться под сложившуюся обстановку. Тренер может периодически проверять реакцию спортсмена, нанося разнонаправленные удары. Работа на лапах в боксе гораздо эффективнее просто набивки груши, в такой тренировке можно разрабатывать всевозможные комбинации ударов, улучшить реакцию спортсмена и так далее. Сфера применения лап очень широкая, их используют для оттачивания мастерства спортсменов карате, кикбоксинга, бокса и так далее.
Выделяют 4 разновидности лап для тренировок:
- Изогнутые. Используются для отработки боковых ударов руками и апперкотов. Чаще всего выбирают инвентарь из кожзаменителя, такие изделия отличаются невысокой ценой, и неплохими свойствами износостойкости, но кожаным аналогам все же уступают в качестве;
- Классические прямые. Основное предназначение отработка и тренировка на лапах прямых ударов. Их, так же как и в первом случае, выполняют из кожзаменителя или кожи. В качестве набивки используется пенополиуретан, он создает жесткую прослойку между рукой тренера и рабочей поверхностью для ударов. Наиболее востребованными являются лапы для единоборств овальной формы. В центре таких лап часто изображается мишень или другой вид обозначения цели, для лучшего ориентирования спортсмена;
- Большие. Применяются для отработки мощных ударов, чаще ногами. В боксе используются редко, чаще сферой применения являются такие единоборства как тайский бокс и карате;
- Хлопушки. Лапа-хлопушка имеет несколько иной вид, нежели все перечисленные выше. Она не надевается на руку, а напоминает по форме теннисную ракетку. Ее предназначение – оттачивание высоких ударов ногами.
На что обращать внимание при выборе лап
Для правильного выбора, обратите внимание на следующие критерии:
- Вид тренировки и ее цели. Важно решить, для каких целей будут применяться лапы. Если это оттачивание боковых ударов руками, берите изогнутые, для тренировки боковых ударов ногами – хлопушки;
- Материал. Наиболее устойчивыми к износу являются кожаные лапы. Можно брать и из кожзаменителя, но будьте готовы к тому, что они износятся быстрее;
- Жесткость наполнителя. Важно, как для спортсмена, так и для тренера. Слишком жесткий наполнитель может привести к травмированию спортсмена, если наполнитель будет слишком мягким – может быть получено повреждение рук тренера. По этому критерию следует выбирать в зависимости от уровня спортсмена: чем выше уровень, тем тверже можно брать лапы;
- Производитель. Не выбирайте лапы от малоизвестных производителей, лучше немного переплатить, но получить качественное изделие, которое прослужит долгий срок. Можно взять лапы от: Atemi; Motion Partner; Relmax и других.
Макивары, что такое и какими бывают
Макивара – это тоже снаряд для отработки ударов. Ее основное отличие состоит в том, что поверхность макивар деформируется под ударом, а структура наполнителя упругая. Но существуют и специализированные не упругие модели для оттачивания определенных видов ударов. Родом этот спортивный снаряд из Китая. Изначально, его выполняли из простой копны рисовой соломы, плотно перетянутой веревкой. Сейчас под макиварами понимают всевозможные снаряды, но наиболее правильно называть макиварой пружинящую доску.
Этот снаряд можно назвать универсальным. Есть макивары для карате, бокса, кикбоксинга, карате и многих других дисциплин. Их предназначение – отработка абсолютно любых ударов, сделало их одним из самых популярных тренажеров. Их часто используют для разработки различных комбинаций ударов.
Выделяют две разновидности:
- Мобильные. Тоже разделяются на несколько групп: ручные, наплечные, ножные и так далее. Используются для отработки ударов в спарринге. Спортсмен отрабатывает удары в реальных условиях без опасения нанесения травмы импровизированному оппоненту;
- Стационарные. Также есть две разновидности: настенная макивара и для вкапывания в землю. Это стандартный тренажер для отработки ударов, чем-то похожий на грушу.
На что обращать внимание при выборе макивар
- Цель тренировок. Мобильные подходят для развития способностей спортсмена в спарринге. Стационарные – для оттачивания силы, точности и направления ударов;
- Возможность работы в спарринге. Для спарринг-тренировок используются только мобильные макивары;
- Материал. Чаще всего – это древесина, с подушкой для ударов, так называемым бойком. Такие макивары лучше всего показывают себя. Хорошо переносят длительные нагрузки, долго сохраняют упругость.
- Производитель. Снова доверяем только проверенным компаниям. Здесь, кстати, и производители из поднебесной неплохо себя показывают.
Хотите купить макивару или лапы? Обращайтесь в интернет-магазин Lishop.by. Если вы уже определились с моделью, просто положите ее в корзину, предусмотренную на сайте и оформите заказ самостоятельно. Для получения консультации свяжитесь со специалистами магазина по телефону или напишите в живой чат, вам помогут с выбором, а затем и оформлением покупки.
