Прежде, чем учиться кататься на асфальте, следует потренироваться стоять на пенни борде на траве: если что-то сделаете не так, доска не выскользнет из-под вас. И не забудьте надеть защиту: скетбординг является довольно травмоопасным видом спорта.
Шаг 1. Как правильно стоять и отталкиваться?
Поставьте пенни борд на траву, опорную ногу расположите на деке по оси пенни борда так, чтобы носок ботинка не заходил за передние болты. Попробуйте поднять толчковую ногу на уровень первой ноги и сделать несколько махательных движений. Повторяйте это упражнение, пока не почувствуете, что стоите на деке уверенно.
Опорную ногу оставляете в том же положении, а толчковую с замаха помещаете сзади нее перпендикулярно движению. Первое время, когда вы еще не очень освоились и чувствуете себя не уверенно, вы будете ездить именно в таком положении. Повторяйте это упражнение, пока оно не станет практически автоматическим.
После этого можете перенести пенниборд на асфальт и попробовать эти упражнения на практике. Сначала попробуйте просто сделать несколько толчков ногой и проехать, не опуская вторую ногу на деку: если вдруг почувствуете, что начинаете падать, поставите ее на землю. Когда получится держать равновесие на движущемся пенни борде, пробуйте расположить толчковую ногу на деке.
Шаг 2. Как правильно тормозить?
Существует три способа торможения на пенни борде:
- Первый, самый простой, заключается в том, что вам нужно спрыгнуть с пенни борда. Так можно делать только на небольшой скорости и только когда вы учитесь. Небольшой секрет: чтобы пенни борд не уезжал далеко после вашего прыжка, перенесите вес вперед и соступите с доски вперед по движению: по инерции пенни борд останется на месте.
- Второй способ пригодится вам до тех пор, пока вы не научитесь трюкам. Во время движения по прямой нужно плавно опустить толчковую ногу на землю. Главное не делать это резко и не переносить на толчковую ногу вес тела, иначе можете улететь вперед от сильного толчка. Большой минус этого способа торможения – быстрая изнашиваемость подошвы вашей обуви.
- Третий способ, который вы освоите позже, когда будете чувствовать себе достаточно уверенно, торможение слайдом – вход в резкий поворот при езде дугами.
Шаг 3. Как правильно ехать?
Итак, стоять и ехать по прямой вы уже умеете. Но пенни борд обладает одной отличительной особенностью: он способен ехать долгое время без нужды в постоянном ускорении. Что бы так кататься, необходимо освоить езду дугами. Как это сделать?
- Оттолкнуться от земли и поставить толчковую ногу на деку.
- Расположить ступни параллельно друг другу и перпендикулярно движению пенни борда. Лучше потренироваться делать это на траве пока не отработаете движение до автоматизма.
- Третий шаг самый сложный. Нужно плавно и постепенно переносить вес тела на пятки или носки в зависимости от того, в какую сторону вы хотите повернуть. Чем резче и сильнее вы перенесете вес на сторону пенни борда, тем круче будет поворот. Соответственно, чем плавнее вы это сделаете, тем длиннее будет дуга.
Таким образом, для плавной езды без дополнительного ускорения вам будет необходимо плавно становиться на носки и пятки. Лучше потренироваться, поставив пенни борд на траву, многие начинающие райдеры сталкиваются с тем, что им сложно первое время держать равновесие на движущемся пенни борде.
Итак, три простых шага для того, чтобы научиться кататься на пенни борде, помогут вам стать на доску. Катание на пенни борде, как и любой другой вид спорта, требует много практики. Чем чаще вы катаетесь, тем быстрее вы сможете приступить к более серьезным трюкам и сможете беспрепятственно использовать пенни борд как замену общественному транспорту.
А если вы все еще не приобрели пенни борд (penny board) и не знаете, как это сделать, звоните в интернет-магазин Lishop.by. Опытные менеджеры ответят на все вопросы и помогут подобрать пенниборд (penny board), а также товары для спорта и активного отдыха.
