Польза бассейна
Говорить о пользе умеренных физических нагрузок можно говорить бесконечно. В частности, плавание в бассейне имеет ряд своих преимуществ:
- Равномерное развитие мышц, укрепление суставов. Регулярные занятия позволяют поддерживать себя в тонусе. Первые результаты заметны уже через месяц тренировок: тело становиться подтянутым, кожа более упругой;
- Как и все аэробные нагрузки, плавание дает возможность без особого труда избавиться от лишних калорий. Но важно помнить, что чрезмерное усердие может дать не самые приятные результаты, особенно для женщин. Постоянные занятия могут привести к сильному развитию мышц плечевого пояса, что делает фигуру мужеподобной;
- Плавание обладает общеукрепляющим эффектом. Укрепляется иммунитет, улучшается работа сердца, развиваются легкие. Человек, регулярно плавающий в бассейне, намного реже болеет простудными и вирусными заболеваниями;
- Занятия плаванием хорошо воздействуют на нервную систему. Тренировки способствуют избавлению от стрессов, поднимают настроение и заряжают позитивом, способствуют повышению работоспособности, улучшению качества сна.
Список бассейнов
В Минске на сегодняшний день работает сразу несколько бассейнов, доступных для регулярного посещения:
СДЮШОР по современному пятиборью
Расположен в Минске на улице Столетова, д.1. К особенностям можно отнести наличие большой 25-метровой чаши для взрослых (работает пн-пт: 07.15–08.00, 09.55–20.40, 20.40–21.25, сб-вс: 08.00–12.00) и малой 8-метровой чаши для детей (работает пн-пт: 16.20–19.20, сб–вс: 08.00–12.00). В комплекс входит 6 дорожек по 25 м глубиной до 1,7 м и шириной в 1,5 м. Все подробности можно узнать по тел.: +375 (17) 245–53–57;
Городской центр олимпийского резерва по водным видам спорта
Комплекс ожидает посетителей на улице Героев 120-й дивизии, д 3. Бассейн разделен на 8 полос протяженностью 50 м и глубиной до 250 см. Ширина каждой — 250 см. График приема посетителей и условия работы можно уточнить по телефонам: 8017266–63–58, 266–67–84, 385–98–68;
Бассейн СОК Трактор
Расположился оздоровительный комплекс на улице Долгобродской в Минске, д. 37. В бассейне посетителей ждут 8 дорожек по 25 м, глубина которых до 2,5 м. Ширина каждой из них — 2,5 м. Узнать интересующую информацию можно, позвонив по номерам: +375 (17) 362–04–76, 362–04–86, 240–50–11;
ФОК «Серебрянка»
Располагается комплекс на проспекте Рокоссовского, д. 44. Посетители принимаются по будням с 06.45 и до 23.00. В бассейне 5 дорожек по 25 метров, глубина которых до 2,3 м. Узнать о стоимости занятий можно по тел.: +375 (17) 248–70–57;
Дворец водного спорта
Посетить этот спорткомплекс можно на улице Сурганова, д. 2А. Работает он по графику: пн–пт: 07.15–22.15, сб–вс: 07.15–21.00. К особенностям стоит отнести наличие 3 бассейнов: учебный — 20 м/10 м, глубина — 0,8 м, спортивный — 21 м/50 м, глубина — 2 м, прыжковый — 20 м/20 м, глубина — 4,5 м. В последнем есть вышки и трамплины. Узнать информацию можно по тел.: +375(17) 290–48–26, 290–48–39, 290–49–03.
Если вы любите заниматься плаванием, то приглашаем вас в наш интернет-магазин Lishop.by. У нас в каталоге вы найдете широчайший ассортимент товаров для занятий в бассейне. Среди большого разнообразия вы обязательно подберете необходимые аксессуары как для себя, так и для своих детей. Своим покупателям мы предлагаем исключительно качественную продукцию по доступным ценам. Оформляя заказ у нас, вы можете рассчитывать на получение качественной информационной поддержки, услуг доставки на самых выгодных условиях.
